Geh den Weg zu dir – in deine Mitte
Heute möchte ich eine kleine Körperübung vorstellen, die gut geeignet ist, sich zu erden. Diese Übungen sind für das Körpergefühl wichtig, besonders auch bei Fibromyalgie. Durch die Erdung leiten wir überschüssige, schmerzende Energie aus dem Körper heraus und nehmen beruhigende Energie der Erde auf: Nehmen Sie Ihr Fingerlabyrinth zur Hand. Bleiben Sie dabei stehen, beide… Weiterlesen Die Baumstamm-Übung
Vor einigen Jahren ist auf einer Rasenfläche des Klosters Disibodenberg, gegenüber der Frauenklause, ein Labyrinth entstanden. Als wir in diesem Jahr erneut dieses Labyrinth aufgesucht haben, waren wir erfreut zu sehen, wie gut es gepflegt ist. Vom Labyrinth hat man einen Blick auf die Ruinensteine der Frauenklause, in der Hildegard von Bingen und Jutta von… Weiterlesen Das Labyrinth in Kloster Disibodenberg
Ich erstelle gerade meinen Kurs zu Körperarbeit und Labyrinth. Dazu habe ich noch einmal meinen Text durchgearbeitet, den ich hier schon unter Schritt 3 der Veränderung veröffentlicht habe. Ich finde ihn gelungen, deswegen hier noch einmal: Die zwei Seiten der Medaille: Wussten Sie, dass das Gegenteil von Liebe nicht Hass, sondern Angst ist? Und alle… Weiterlesen Körpergefühl und die zwei Seiten der Medaille
Nehmen Sie Ihr Fingerlabyrinth zur Hand. Setzen Sie sich aufrecht hin, beide Füße berühren fest den Boden. Legen Sie nun einen Finger auf den Eingang des Labyrinthes: Führe deinen Finger auf den Weg des Labyrinthes. Fühle dabei jede Wendung, jede Biegung. Nimm die Struktur des Holzes wahr, wo ist sie glatt, wo aufgerauht? Wo behindern… Weiterlesen Die Kraft der Mitte
Wenn Worte überflüssig werden Wenn Worte überflüssig werden, weil der Augenblick bis an den Rand mit Sinn gefüllt ist, beginnt das Leben unwiderstehlich von sich zu erzählen und führt uns mitten hinein in faszinierende Geschichten - wenn wir nur lauschen. Hans Kruppa
Es ist gut, der Inneren Stimme zu folgen – und wo landeten wir? In Bad Bramstedt. Wo liegt das denn – fragen Sie sich jetzt bestimmt. Tja, das habe ich auch gedacht. Wir hatten noch 4 Urlaubstage und waren gerade auf einen Zwischenstopp in Lübeck. Was machen wir noch mit den restlichen Tagen, fragten wir… Weiterlesen Maria Magdalena in Bad Bramstedt
Es war eine gelungene Kombination, "Labyrinth meets Kunst"! Den Vormittag haben wir mit einer kleinen Powerpoint Präsentation zu Labyrinthen begonnen. Es macht mir viel Spaß, über Labyrinthe zu referieren. Denn Labyrinthe sind auch heute noch ein Geheimnis. Viele von uns kennen sogenannte Mais-Labyrinthe, die aber ein Irrgarten sind mit Sackgassen. Den Unterschied zu den jahrtausendalten… Weiterlesen Ein kunstvoller Labyrinth-Tag
Der Kurs "Fibromyalgie - mit dem Körper ins Gespräch kommen" findet auf Anfrage statt. Ich habe gerade neue medizinische Erkenntnisse, die ich zuerst an mir selber ausprobieren möchte. Ich lese und studiere sehr viel zu dem Thema KPU. Was definitiv wichtig bleibt ist: Erden, Atmung und Bewusstsein. Entgiften und Entspannung, wie es die STER-Therapie bietet,… Weiterlesen Neues zu Fibromyalgie
Ich lade Sie ein, einmal folgenden Versuch mitzumachen: Setzen Sie sich entspannt hin. Fühlen Sie: was ist entspannt für Sie. Nun stellen Sie sich eine Situation vor, die Ihnen Streß bereitet, das braucht nichts besonders zu sein. Vielleicht ein Zeitungsartikel, ein Brief von einer Behörde, ein Telefonanruf, eine Meinungsverschiedenheit? Eigentlich etwas nicht wirklich Aufregendes. Wie… Weiterlesen Fibromyalgie und Körperspannung
Am 22. Juli war der Gedenktag der Maria Magdalena. Warum ich das erwähnenswert finde? Sie hat mein Leben verändert 🙂 Ich hatte mir früher keine großartigen Gedanken über Maria Magdalena gemacht. Sie war diejenige, die Jesus als erste gesehen hatte nach der Auferstehung und den Jüngern davon berichtet, Punkt. Bis mir vor einigen Jahren durch… Weiterlesen Maria Magdalena
Das Finger-Labyrinth 