Geh den Weg zu dir – in deine Mitte
Wenn ich mein Fingerlabyrinth nehme, möchte ich einen Moment entspannen, die Welt um mich herum ausschalten und mich auf das Labyrinth konzentrieren. Genauso geht es mir, wenn ich ein Labyrinth gehe. Ich achte auf mich und versuche in meiner Mitte anzukommen, wenn ich die Mitte des Labyrinthes erreicht habe. Was bewirken Achtsamkeitsübungen? Wenn wir sie… Weiterlesen Warum passen ein Labyrinth und Achtsamkeit so gut zusammen?
Wie oft sitzen wir bei der „schnellen Tasse Tee“ – zwischendurch. Die Gedanken schwirren umher, sind bei den Aufgaben, die heute vor uns liegen, den Menschen, die uns nahe stehen, den Sorgen, die uns begleiten. Entspannung bei einer Tasse Tee? - Nicht wirklich, oder? Das Fingerlabyrinth hilft, die Alltagsroutine zu unterbrechen, von all diesen Gedanken… Weiterlesen Fingerlabyrinth und Achtsamkeit
Das Finger-Labyrinth 