Ich biete ein E-Book in meinem Shop an – es enthält viele Achtsamkeitsübungen, die sich sehr gut mit dem Fingerlabyrinth kombinieren lassen.
„Achtsamkeit ist Selbstfürsorge“, erzählte mir vor Kurzem eine Teilnehmerin eines Seminars.
Auf den eigenen Körper achten:
– was er uns sagen möchte,
– sich die Zeit nehmen zur Ruhe zu kommen,
– bei dir selber ankommen.
Unter diesem Gesichtspunkt habe ich Übungen zusammengestellt, die dich zur Mitte führen, bei dir ankommen lassen und du spürst dadurch eine innere Ruhe, die Erholung für dich ist.
Freue dich auf den Ratgeber zum Fingerlabyrinth und die Übungen, die übrigens auch sehr effektiv bei Fibromyalgie wirken.
Das Finger-Labyrinth 